Бывает время, когда мы не можем уснуть? Ворох мыслей одолевает нас. Мы обещаем завтра исправиться, стать добрее, быть лучше. Мы страдаем от того, что мы не состоялись в жизни, одиноки, обижены. Строим планы, обдумываем поступки, анализируем действия.
Мы влюблены. Брошены… Переживаем, что мало времени уделяем детям, родителям, себе.
Так вот, перед сном мы честны сами с собой, реально понимаем, кто мы и как живем, свои слабые и сильные стороны. Этот диалог с самим собой очень важен. Ведь в течение дня мы 1000 раз себе врём, а в момент бессонницы мы честны.